Kursbeschreibung

In diesem Workshop nehmen wir uns zum Jahresende Zeit, wieder ganz im Körper anzukommen. Sanfte Yoga-Übungen und Meditation unterstützen Sie dabei, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Es geht nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Es geht darum, über den Körper wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen – mit mehr Leichtigkeit, mehr Lebendigkeit und mehr innerer Ruhe. Vielleicht erleben Sie dabei etwas ganz Einfaches und zugleich Wunderbares: dass Sie sich einfach wohlfühlen dürfen.
Leicht. Wach. Entspannt. Verbunden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Yoga-Matten sind vorhanden, gerne kann die eigene mitgebracht werden