Kursbeschreibung

Sie sind eingeladen, Ihren Körper einmal ganz anders zu betrachten. Nicht danach, was Ihnen an ihm gefällt oder was Sie gerne verändern würden. Nicht danach, wie fit, beweglich oder energiegeladen Sie sich heute fühlen. Sondern als den Ort, der Ihnen Ihr Leben überhaupt erst ermöglicht – jeden Gedanken, jedes Gefühl, jede Begegnung und alles, was Sie tun.

Ihr Körper trägt Sie durch den Alltag – Tag für Tag. Oft ganz selbstverständlich.

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, wieder ganz im Körper anzukommen. Sanfte Yoga-Übungen und Meditation unterstützen Sie dabei, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Es geht nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Es geht darum, über den Körper wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen – mit mehr Leichtigkeit, mehr Lebendigkeit und mehr innerer Ruhe. Vielleicht erleben Sie dabei etwas ganz Einfaches und zugleich Wunderbares: dass Sie sich einfach wohlfühlen dürfen.

Leicht. Wach. Entspannt. Verbunden.