Kursbeschreibung

Angenehme, leichte und bewusst ausgeführte Bewegungs- und Dehnungsübungen, u. a. aus dem Yin Yoga, dem Feldenkrais und dem Qigong, fördern unsere Körperwahrnehmung und unser Wohlbefinden. Wohltuende Entspannungseinheiten unterstützen uns für mehr innere Kraft im Alltag und mehr Achtsamkeit im Leben.
Der Kurs findet im 14-tägigen Rhythmus statt und ist für jedermann/-frau geeignet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, etwas zu trinken und ggf. eine Kopfunterlage mit.