Kursbeschreibung

In diesem energiegeladenen Ganzkörper-Workout trainierst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in nur einer Einheit. Mit einer Kombination aus funktionellen Übungen, Bodyweight-Training und gezielten Kraftintervallen aktivierst du alle großen Muskelgruppen und bringst deinen Kreislauf in Schwung. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – du bestimmst dein Tempo und spürst nach jeder Stunde, wie stark dein ganzer Körper wird!