Kursbeschreibung

Der Kurs mit dem Gymnastikball (Pezzi-Ball) ist vor allem auf Balance und Koordination ausgerichtet und unterstützt die Rumpfstabilität. Durch das Üben mit dem Gymnastikball werden gleichzeitig mehrere Muskel trainiert, einschließlich Rücken, Bauch, Beine und Oberkörper. Die Gymnastikballübungen sind unglaublich vielfältig und bringen Abwechslung in jedes Training. Der Spaßfaktor kommt dabei auch nicht zu kurz.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch mitbringen.