Kursangebote >> Kursdetails

Gemeinsam lernen: niedrigschwellig, offen und kostenfrei


Als vhs Nordsachsen im ländlichen Raum, mit einem der flächengrößten Landkreise, ist es von größter Bedeutung, dass wir als vhs an vielen Orten präsent sind, damit wir die Menschen des Landkreises erreichen können. Deshalb ist es unser Ziel viele Lerntreffs im Landkreis Nordsachsen zu etablieren.

Ziel des Projekts „vhs-Lerntreff“ ist es, einen niedrigschwelligen Zugang zu Angeboten der Alphabetisierung und Grundbildung zu ermöglichen. Unterstützt durch eine Förderung des DVV schaffen wir einen offenen, informellen Lernort und erreichen so neue Zielgruppen mit Alphabetisierungs- und Grundbildungsbedarf.

Kern der vhs-Lerntreffs ist ein lebensweltorientiertes und sozialräumliches Konzept, welches als Ergänzung zu klassischen Alphabetisierungskursen dient und interessierten Erwachsenen den Zugang zu Lernprozessen erleichtert. Dabei sollen Menschen mithilfe aufsuchender Bildungsarbeit dort abgeholt werden, wo sie sich in sozialer, räumlicher und zeitlicher Hinsicht befinden: Bildung findet vor Ort, in Vereinen, in Stadtteilen, Begegnungszentren etc. statt.

Haben Sie Interesse am Lerntreff? Möchten Sie gerne bei Ihnen vor Ort ein Lerntreff etablieren?

Dann würden wir uns freuen, wenn Sie zu folgenden Öffnungszeiten Ihr Lerntreff vor Ort besuchen:

 

vhs Torgau Lerntreff
Puschkinstr. 3
04860 Torgau

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
 

vhs Eilenburg Lerntreff
Dr.-Külz-Ring 9
04838 Eilenburg

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 17:00 Uhr

vhs Delitzsch Lerntreff
Wittenberger Str. 1
04509 Delitzsch

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag:
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
 

vhs Oschatz Lerntreff
Am Zeugamt 3
04758 Oschatz

Beratungszeiten:
Dienstag:  16:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch:  14:00 - 16:00 Uhr
Freitag:      08:00 - 12:00 Uhr

Kursangebote >> Kursdetails

Veranstaltung "Neugriechisch für "echte" Anfänger A1.1" (Nr. 41201) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Progressive Muskelentspannung

Kursnr. OFDZ30143
Beginn Mo., 13.04.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Gebühr 100,00 €

Kursbeschreibung

Mit der Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson können unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden und Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, arthritische Beschwerden, Herzbeschwerden, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Ängste verbessert werden. Das im Kurs vorgestellte Prinzip ist sehr einfach: Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen wird eine stärkere Durchblutung der entsprechenden Muskelgruppen erreicht, die der Körper als Entspannung wahrnimmt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.

Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Datum
04.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Datum
01.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Datum
08.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Datum
15.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D
Datum
22.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D


Kurs teilen:

Kursangebote >>