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Gemeinsam lernen: niedrigschwellig, offen und kostenfrei


Als vhs Nordsachsen im ländlichen Raum, mit einem der flächengrößten Landkreise, ist es von größter Bedeutung, dass wir als vhs an vielen Orten präsent sind, damit wir die Menschen des Landkreises erreichen können. Deshalb ist es unser Ziel viele Lerntreffs im Landkreis Nordsachsen zu etablieren.

Ziel des Projekts „vhs-Lerntreff“ ist es, einen niedrigschwelligen Zugang zu Angeboten der Alphabetisierung und Grundbildung zu ermöglichen. Unterstützt durch eine Förderung des DVV schaffen wir einen offenen, informellen Lernort und erreichen so neue Zielgruppen mit Alphabetisierungs- und Grundbildungsbedarf.

Kern der vhs-Lerntreffs ist ein lebensweltorientiertes und sozialräumliches Konzept, welches als Ergänzung zu klassischen Alphabetisierungskursen dient und interessierten Erwachsenen den Zugang zu Lernprozessen erleichtert. Dabei sollen Menschen mithilfe aufsuchender Bildungsarbeit dort abgeholt werden, wo sie sich in sozialer, räumlicher und zeitlicher Hinsicht befinden: Bildung findet vor Ort, in Vereinen, in Stadtteilen, Begegnungszentren etc. statt.

Haben Sie Interesse am Lerntreff? Möchten Sie gerne bei Ihnen vor Ort ein Lerntreff etablieren?

Dann würden wir uns freuen, wenn Sie zu folgenden Öffnungszeiten Ihr Lerntreff vor Ort besuchen:

 

vhs Torgau Lerntreff
Puschkinstr. 3
04860 Torgau

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
 

vhs Eilenburg Lerntreff
Dr.-Külz-Ring 9
04838 Eilenburg

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 17:00 Uhr

vhs Delitzsch Lerntreff
Wittenberger Str. 1
04509 Delitzsch

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag:
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
 

vhs Oschatz Lerntreff
Am Zeugamt 3
04758 Oschatz

Beratungszeiten:
Dienstag:  16:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch:  14:00 - 16:00 Uhr
Freitag:      08:00 - 12:00 Uhr

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Entspannungstechniken/Stressbewältigung

Kursnr. OFTG30150
Beginn Di., 03.02.2026, 09:00 - 14:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Gebühr 119,00 €

Kursbeschreibung

In diesem Kurs sind Sie eingeladen, Techniken / Methoden der Entspannung durch praktisches Üben, ergänzt durch Erläuterungen, kennen zu lernen.
Um erfolgreich üben zu können, ist es hilfreich, bequeme Kleidung zu wählen; bringen Sie gern auch ein Kopfkissen mit (meist wird liegend geübt) und bei Bedarf warme Socken.
Entspannung ist mehr als nur passives Pausieren. Innere Unruhe, Stress, Angst sind immer verbunden mit muskulären Anspannungen. Indem es durch aktives Training gelingt, Spannungen zu lösen, kann sich Wohlbefinden einstellen.
Entspannungstechniken können Ihnen helfen, sich vom stressigen Alltag zu distanzieren und zum inneren Gleichgewicht zu kommen. So gelingt es, bei Bedarf die nötige Energie zur Verfügung zu haben und bei passender Gelegenheit auch wirklich zur Ruhe zu kommen und zu regenerieren.
Bitte bequeme Kleidung, Kissen, warme Socken mitbringen!

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