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Gemeinsam lernen: niedrigschwellig, offen und kostenfrei


Als vhs Nordsachsen im ländlichen Raum, mit einem der flächengrößten Landkreise, ist es von größter Bedeutung, dass wir als vhs an vielen Orten präsent sind, damit wir die Menschen des Landkreises erreichen können. Deshalb ist es unser Ziel viele Lerntreffs im Landkreis Nordsachsen zu etablieren.

Ziel des Projekts „vhs-Lerntreff“ ist es, einen niedrigschwelligen Zugang zu Angeboten der Alphabetisierung und Grundbildung zu ermöglichen. Unterstützt durch eine Förderung des DVV schaffen wir einen offenen, informellen Lernort und erreichen so neue Zielgruppen mit Alphabetisierungs- und Grundbildungsbedarf.

Kern der vhs-Lerntreffs ist ein lebensweltorientiertes und sozialräumliches Konzept, welches als Ergänzung zu klassischen Alphabetisierungskursen dient und interessierten Erwachsenen den Zugang zu Lernprozessen erleichtert. Dabei sollen Menschen mithilfe aufsuchender Bildungsarbeit dort abgeholt werden, wo sie sich in sozialer, räumlicher und zeitlicher Hinsicht befinden: Bildung findet vor Ort, in Vereinen, in Stadtteilen, Begegnungszentren etc. statt.

Haben Sie Interesse am Lerntreff? Möchten Sie gerne bei Ihnen vor Ort ein Lerntreff etablieren?

Dann würden wir uns freuen, wenn Sie zu folgenden Öffnungszeiten Ihr Lerntreff vor Ort besuchen:

 

vhs Torgau Lerntreff
Puschkinstr. 3
04860 Torgau

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
 

vhs Eilenburg Lerntreff
Dr.-Külz-Ring 9
04838 Eilenburg

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 17:00 Uhr

vhs Delitzsch Lerntreff
Wittenberger Str. 1
04509 Delitzsch

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag:
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
 

vhs Oschatz Lerntreff
Am Zeugamt 3
04758 Oschatz

Beratungszeiten:
Dienstag:  16:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch:  14:00 - 16:00 Uhr
Freitag:      08:00 - 12:00 Uhr

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Leichter leben mit diffusen/unspezifischen Ängsten – Ein praktischer Kurs für mehr Sicherheit und innere Ruhe

Kursnr. OFDZ10601
Beginn Mi., 21.01.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum G
Gebühr 26,40 €

Kursbeschreibung

Viele Menschen kennen das Gefühl: Plötzliche Unruhe, Sorgen ohne klaren Anlass, ein diffuses Unwohlsein – Ängste, die kommen, ohne dass man genau weiß, warum. In diesem alltagsnahen Kurs lernen die Teilnehmenden, wie solche unspezifischen Ängste entstehen und was sie im Körper und Geist auslösen. Mit einfachen Übungen, hilfreichem Wissen und alltagstauglichen Strategien entdecken die Teilnehmenden Wege, um mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit im Alltag zu gewinnen. Der Kurs bietet Raum für Austausch, Reflexion und persönliches Wachstum – ohne psychologisches Vorwissen.

Kursziele:
grundlegende Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen bei Ängsten verstehen
eigene Muster und Frühwarnzeichen erkennen
einfache, alltagsnahe Strategien zur Angstregulation kennen und lernen
die eigene Selbstwirksamkeit im Umgang mit Ängsten ausbauen
mehr Mut, Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag erleben

Zielgruppe:
Menschen ohne psychologische Vorerfahrung, die immer wieder unter unspezifischen, diffusen oder alltäglichen Ängsten leiden (z. B. Nervosität, Grübeln, Anspannung ohne klaren Auslöser, Panikattacken) und einen praktischen Weg im Umgang damit suchen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.01.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum G
Datum
28.01.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum G
Datum
04.02.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Wittenberger Straße 1, Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum G


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