Kursbeschreibung

Der Sommer steht vor der Tür, aber viele fühlen sich eher ausgelaugt als beschwingt. Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Alltagsheld:innen, die zwischen Job, Familie und Verpflichtungen ihre Akkus wieder aufladen möchten. Mit sanften Yogaübungen, achtsamer Atmung und kleinen Impulsen für mehr Leichtigkeit im Alltag schenken wir dem Körper neue Energie und dem Geist eine Pause. Jede Einheit bietet eine kleine Auszeit. Ideal für alle, die sich selbst mal wieder auf die Prioritätenliste setzen möchten.

Bitte mitbringen: Getränk, Stift, Notizbuch/block, warme Sachen