Kursbeschreibung

Entdecken Sie die heilsame Kraft der Klänge und schenken Sie sich selbst bewusste Momente der Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge. Sie lernen alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen kennen, die Ihnen helfen, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, den Geist zu beruhigen und den gegenwärtigen Moment achtsam und wertschätzend anzunehmen. Im Anschluss an die Achtsamkeitspraxis erwartet Sie eine wohltuende Klangreise (Soundbath), die Sie in eine tiefe Entspannung führt und Ihr Nervensystem nachhaltig beruhigt.