Kursbeschreibung

In diesem Workshop verbinden wir fließende Elemente aus Tanz und Yoga zu einem ganzheitlichen Bewegungserlebnis. Sie erlernen ein bis zwei einfache Choreographien zu entspannter Musik und entdecken Bewegungsformen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. Neben dem Bewegungsprogramm erwarten Sie gezielte Entspannungstechniken, die sie allein oder mit einem Partner durchführen können und ihnen dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.

Die Übungen können barfuß oder mit (rutschfesten) Socken durchgeführt werden.