Kursbeschreibung

Wir werden für ein paar Stunden in die alte traditionelle Philosophie und Praxis von Qigong eintauchen. Sie werden folgende Übungen für mehr Energie, Kraft und Stressbewältigung lernen: Qigong-Gehen, Handmassage, Gesichtsmassage, Meridian-Abklopfen, Shibashi, die 18 Figuren der Harmonie. Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, das Qi (Lebensenergie) zu stärken sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.