Bei Niederschwelligen Deutschkursangeboten handelt es sich um Kursangebote, die nicht durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge gefördert werden.

Das Kursangebot richtet sich an Personen, die ihre Deutschkenntnisse im Alltag oder im Beruf verbessern wollen.

Diese finden in unterschiedlichen Unterrichtsformaten statt. Nähere Informationen finden Sie in den Kursbeschreibungen in den aufgeführten Kursen.

 

 

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Atem & Entspannung - Workshop

Kursnr. OHDZ30104
Beginn Sa., 05.09.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Delitzsch, Eisenbahnstr. 14 (unt Bf), neue VHS, Raum 2.03
Gebühr 17,20 €

Kursbeschreibung

Atem & Entspannung bietet als Workshop einfache Techniken, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. In drei Stunden werden sanfte Atemübungen, kleine Meditationen und wohltuende Entspannungssequenzen vermittelt, die man sofort im Alltag nutzen kann. Der Workshop ist für alle geeignet, die mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten.

Bei Bedarf: Material für eigene Notizen, Getränk.

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