Kursbeschreibung

Unser Alltag verlangt viel. Durch Erwartungen, Termine und ständige Reize kann der Kontakt zu uns selbst aus dem Fokus geraten.
In diesem 90-minütigen Workshop erleben Sie, wie eine bewusstere Wahrnehmung, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen und wohltuende Entspannung effektiv Stress regulieren und neue Energie freisetzen kann.
Entdecken Sie, warum eine gestärkte Verbindung zu uns selbst ein messbar besseres Körpergefühl erzeugt und damit maßgeblich an unserer Lebensfreude und Gesundheit beleidigt ist.
Fühlen Sie sich eingeladen zu entspannen und lassen Sie die Routine des Tages pausieren.
Jeder ist willkommen. Bitte bequeme Kleidung und ggf. eine Matte mitbringen.
Diese Workshop wird im Rahmen der Torgauer Gesundheitswoche kostenfrei angeboten.