Kursbeschreibung

Kinder erlernen einfache kindgerechte Yoga-Stellungen anhand von Geschichten und Spielen, sowie Atem- und Entspannungsübungen.
Beim Kinderyoga geht es darum, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, die Motorik und Lernfähigkeit zu verbessern. Yoga als ganzheitliche Methode stärkt Körper und Geist gleichermaßen und verhilft so zur inneren Balance. Kinder finden durch regelmäßige Yogapraxis zu mehr Harmonie, körperlichem und seelischem Gleichgewicht und sie werden selbstsicherer und mutiger. Die Gleichgewichtsübungen stärken die Konzentration des Kindes. Durch die Entspannungsübungen werden die Muskeln und Nerven beruhigt und Verspannungen beseitigt. Kinderyoga macht Spaß und bietet einen guten Ausgleich zu Bewegungseinschränkungen im Alltag.
Dieses Angebot ist für alle Kinder im Vor- und Grundschulalter geeignet. Man braucht dafür weder ausgesprochen fit, noch besonders biegsam zu sein, wie es manchmal den Anschein erweckt.