Kursbeschreibung

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Yoga neu entdecken oder ihre Grundlagen festigen möchten. Schritt für Schritt werden klassische Hatha-Yoga-Übungen vermittelt, um Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung zu fördern. Die Übungen werden in ruhigem Tempo angeleitet und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen ein Handtuch mit.