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Stunde der Entspannung - Stressbewältigung mit AT und PME-Elementen
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| Kursnr. | OHDZ30141 |
| Beginn | Mo., 28.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Delitzsch, Eisenbahnstr. 14 (unt Bf), neue VHS, Raum 2.19 |
| Gebühr | 86,00 € |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs geht es um die unmittelbare Entspannung und Regeneration unter Einsatz folgender Elemente: Teile des Autogenen Trainings, Teile der Progressiven Muskelentspannung, Atemübungen, Meditation, Arbeit mit inneren Bildern/Phantasiereisen, Selbsterfahrung u. ä..Bitte bequeme Kleidung und ggf. warme Socken und ein Kissen mitbringen.
neue VHS, Raum 2.03
Eisenbahnstr. 1404509 Delitzsch
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