Kursbeschreibung

Sie führen Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga durch und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Yoga Vorkenntnisse sind von Vorteil. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Socken und bringen Sie eine Yogamatte, Yogakissen, zwei Yogaklötze, einen Yogagurt und eine Decke mit.