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Stunde der Entspannung - Stressbewältigung mit AT und PME-Elementen
| Kursnr. | OHTG30100 |
| Beginn | Mi., 02.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06 |
| Gebühr | 80,00 € |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs geht es um die unmittelbare Entspannung und Regeneration unter Einsatz folgender Elemente: Teile des Autogenen Trainings, Teile der Progressiven Muskelentspannung, Atemübungen, Meditation, Arbeit mit inneren Bildern/Phantasiereisen, Selbsterfahrung u. ä.. Bitte bequeme Kleidung und ggf. ein Kissen mitbringen.VHS Torgau, Raum 1.06
Puschkinstraße 304860 Torgau
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