Kursbeschreibung

Rückenfit ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, das Haltungsschäden vorbeugt und Schmerzen lindert. Es kombiniert gezielte Kräftigung (auch der Tiefenmuskulatur), Beweglichkeitsübungen und Dehnung. Durchgeführt unter fachkundiger Anleitung, ist es für jedes Fitnesslevel geeignet.

Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.