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Hatha Yoga für Schwangere
| Kursnr. | NHTG30104 |
| Beginn | Di., 21.10.2025, 14:30 - 16:00 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03 |
| Gebühr | 76,80 € |
Kursbeschreibung
Der Präventionskurs „Hatha Yoga für Schwangere“ verfolgt das Ziel, Frauen zu einem komplikationsfreien Schwangerschaftsverlauf und einer entspannten Geburt zu verhelfen. Hatha Yoga kann den Hormonhaushalt der Praktizierenden positiv beeinflussen. Die Asana-Praxis ist eine ruhige, aber körperlich herausfordernde Übungspraxis, welche die Schwangeren für die bevorstehende Geburt vorbereitet.Zusätzlich zu der achtsamen Asana-Praxis kann mithilfe verschiedener Meditations-, Pranayama- und Entspannungstechniken die Aktivität des Parasympathikus angeregt und die des Sympathikus gemindert werden. Damit einhergehend kommt es zu Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Stress und Angst werden abgebaut. Hatha Yoga-praktizierende Schwangere können sich leichter entspannen und berichten über ein gesteigertes Wohlbefinden.
Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.
Bitte bequeme Kleidung tragen.
VHS Torgau, Raum 1.03
Puschkinstraße 304860 Torgau
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.10.2025
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
28.10.2025
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
04.11.2025
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
11.11.2025
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
18.11.2025
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
25.11.2025
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
02.12.2025
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
09.12.2025
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
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