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Gemeinsam lernen: niedrigschwellig, offen und kostenfrei


Als vhs Nordsachsen im ländlichen Raum, mit einem der flächengrößten Landkreise, ist es von größter Bedeutung, dass wir als vhs an vielen Orten präsent sind, damit wir die Menschen des Landkreises erreichen können. Deshalb ist es unser Ziel viele Lerntreffs im Landkreis Nordsachsen zu etablieren.

Ziel des Projekts „vhs-Lerntreff“ ist es, einen niedrigschwelligen Zugang zu Angeboten der Alphabetisierung und Grundbildung zu ermöglichen. Unterstützt durch eine Förderung des DVV schaffen wir einen offenen, informellen Lernort und erreichen so neue Zielgruppen mit Alphabetisierungs- und Grundbildungsbedarf.

Kern der vhs-Lerntreffs ist ein lebensweltorientiertes und sozialräumliches Konzept, welches als Ergänzung zu klassischen Alphabetisierungskursen dient und interessierten Erwachsenen den Zugang zu Lernprozessen erleichtert. Dabei sollen Menschen mithilfe aufsuchender Bildungsarbeit dort abgeholt werden, wo sie sich in sozialer, räumlicher und zeitlicher Hinsicht befinden: Bildung findet vor Ort, in Vereinen, in Stadtteilen, Begegnungszentren etc. statt.

Haben Sie Interesse am Lerntreff? Möchten Sie gerne bei Ihnen vor Ort ein Lerntreff etablieren?

Dann würden wir uns freuen, wenn Sie zu folgenden Öffnungszeiten Ihr Lerntreff vor Ort besuchen:

 

vhs Torgau Lerntreff
Puschkinstr. 3
04860 Torgau

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
 

vhs Eilenburg Lerntreff
Dr.-Külz-Ring 9
04838 Eilenburg

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 17:00 Uhr

vhs Delitzsch Lerntreff
Wittenberger Str. 1
04509 Delitzsch

Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag:
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
 

vhs Oschatz Lerntreff
Am Zeugamt 3
04758 Oschatz

Beratungszeiten:
Dienstag:  16:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch:  14:00 - 16:00 Uhr
Freitag:      08:00 - 12:00 Uhr

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Hatha Yoga für Schwangere

Kursnr. OFTG30105
Beginn Di., 19.05.2026, 14:30 - 16:00 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Gebühr 80,00 €

Kursbeschreibung

Der Präventionskurs „Hatha Yoga für Schwangere“ verfolgt das Ziel, Frauen zu einem komplikationsfreien Schwangerschaftsverlauf und einer entspannten Geburt zu verhelfen. Hatha Yoga kann den Hormonhaushalt der Praktizierenden positiv beeinflussen. Die Asana-Praxis ist eine ruhige, aber körperlich herausfordernde Übungspraxis, welche die Schwangeren für die bevorstehende Geburt vorbereitet.
Zusätzlich zu der achtsamen Asana-Praxis kann mithilfe verschiedener Meditations-, Pranayama- und Entspannungstechniken die Aktivität des Parasympathikus angeregt und die des Sympathikus gemindert werden. Damit einhergehend kommt es zu Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Stress und Angst werden abgebaut. Hatha Yoga-praktizierende Schwangere können sich leichter entspannen und berichten über ein gesteigertes Wohlbefinden.
Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.
Bitte bequeme Kleidung tragen.

VHS Torgau, Raum 1.03

Puschkinstraße 3
04860 Torgau
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.05.2026
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3, Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
26.05.2026
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3, Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
02.06.2026
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3, Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
09.06.2026
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3, Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
16.06.2026
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3, Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
23.06.2026
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3, Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
30.06.2026
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3, Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
07.07.2026
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3, Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03


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