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Veranstaltung "Stunde der Entspannung - Stressbewältigung mit AT und PME-Elementen" (Nr. 30100) wurde in den Warenkorb gelegt.
Stunde der Entspannung - Stressbewältigung mit AT und PME-Elementen
| Kursnr. | NHTG30100 |
| Beginn | Mi., 29.10.2025, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06 |
| Gebühr | 80,00 € |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs geht es um die unmittelbare Entspannung und Regeneration unter Einsatz folgender Elemente: Teile des Autogenen Trainings, Teile der Progressiven Muskelentspannung, Atemübungen, Meditation, Arbeit mit inneren Bildern/Phantasiereisen, Selbsterfahrung u. ä.. Bitte bequeme Kleidung und ggf. ein Kissen mitbringen.
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