Kursbeschreibung

In Japan schon seit den 1980er Jahren bekannt, ist Waldbaden nun auch in Europa angekommen. Mit jedem Schritt durch den Wald wird der Ballast des Alltages weniger und Stress löst sich buchstäblich in Luft auf. Das Immunsystem wird gestärkt, der Blutdruck reguliert und Sie können freier atmen. Dabei verlassen wir bewusst die großen Waldwege und tauchen tiefer in die Natur ein. Kursinhalte sind Wahrnehmungs- und Partnerübungen sowie Achtsamkeitsübungen. Bitte mitbringen: bequeme und wetterfeste Kleidung und Schuhe (!), etwas Proviant und Getränk für unterwegs, evtl. Sitzunterlage. 
Der Treffpunkt ist die südliche Altscherbitzer Straße, vor der Hausnummer 4. Sollte es regnen, findet der Ersatztermin am Samstag, den 25. April statt.