Kursbeschreibung

Als Einstieg in das Taichi Chuan soll die 8er Form vermittelt werden. Gegenüber der 24er Form (des nachfolgenden Kurses) wird mit Schrittstellung nur nach links und rechts weniger Übungsplatz benötigt. Gleichzeitig werden die wichtigsten Elemente für die 24er Form Für Neu- und Wiedereinsteiger geübt. Im Taiji ist es das Ziel Körper, Geist und Bewegungen als ein harmonisches Ganzes zu begreifen und fühlen zu können. Aus dieser Gesamtheit können Kreislauf, Blut- und Lymphsystem angeregt, der Bewegungsradius von Gelenken und Bändern erhöht, die körperliche Stabilität und Atmung verbessert werden. Hierfür ist jedoch auch ein selbständiges Üben erforderlich: einem Sprichwort zufolge macht tägliches Üben "geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser". 
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.

Dieser Kurs wird ggf. von Ihrer Krankenversicherung bezuschusst - bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung.