Kursbeschreibung

Einfache Bewegungs- und Dehnungsübungen wecken die Wahrnehmung, sie fördern die Achtsamkeit und erhalten die körperliche und mentale Beweglichkeit. Somit gelangen Sie zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Mit einer ausgedehnten Körperreise im Liegen runden wir Ihren "Kurzurlaub" ab.
Das Angebot ist für *Jedermann/-frau* geeignet und es sind hierfür keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe und bringen Sie eine Yogamatte, eine leichte Decke und ggf. eine Kopfunterlage mit.