Kursbeschreibung

In diesem Kurs geht es um zentrale Einflussfaktoren auf unsere psychische Gesundheit wie Prägungen und Stress. Unsere Wahrnehmung äußerer Reize und innere Prozesse stehen in engem Zusammenhang mit unserem seelischen Wohlbefinden. Auch biologische Faktoren wie Hormone, Mikronährstoffe und Darmgesundheit spielen eine Rolle. Sie lernen, wie diese Systeme zusammenwirken und wie gezielte Lebensstiländerungen Ihr seelisches Gleichgewicht stärken können.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die offen für neue Ansätze sind und ihre mentale Gesundheit bewusst und ganzheitlich fördern möchten.