Kursbeschreibung

Sexualität ist persönlich und gleichzeitig ein Thema, das viele Fragen, Unsicherheiten und alte Muster mit sich bringt. In diesem Workshop schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Frauen* offen, respektvoll und ohne Bewertung über Sexualität sprechen können. Es geht darum, die eigene Haltung besser zu verstehen, Worte für Bedürfnisse und Grenzen zu finden und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

In dem Workshop stellen wir uns die Fragen:
Was bedeutet Sexualität für mich?
Welche Bedürfnisse habe ich und wie kann ich diese klar ausdrücken?

Der Workshop ist dialogisch aufgebaut, alltagsnah und praxisorientiert. Er verbindet fachlichen Input mit Selbstreflexion, Austausch in der Gruppe und praktischen Übungen zu verschiedenen Kommunikationsmethoden. Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Sprechen über Sexualität zu gewinnen, die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken und Impulse mitzunehmen, die auch über den Workshop hinauswirken.

Hinweis
Frauen* meint alle, die sich als Frau identifizieren – unabhängig von biologischer oder geschlechtlicher Zuordnung. Es finden keine körperlichen Übungen und keine praktischen sexuellen Inhalte statt.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Getränk