Kursbeschreibung

Taijiquan ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als innere Kampfkunst entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehender Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Regelmäßiges Üben regt zudem den Kreislauf an, verbessert die körperliche Stabilität, die Atmung und die Bewegungsfähigkeit von Körper und Gelenken.
Unterrichtet wird die Pekingform mit 24 Elementen welche fließend nacheinander ausgeführt/gelaufen werden. Der Kurs ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Wiederholende zur Festigung und Korrektur gedacht. In folgenden Kursen werden weitere Bewegungsfolgen vermittelt und als Wiederholungen gefestigt und vertieft.

Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.