Kursbeschreibung

Dank Yoga zur umfassenden Selbstfürsorge und Stressresilienz: In diesem Workshop gibt es eine umfassende Yoga- und Atempraxis sowie Selbstmassage-Techniken und Journaling- und Reflexionsimpulse, um das im Workshop Erlebte und Erlernte nachhaltig von der Yogamatte mit in den eigenen Alltag zu nehmen und diesen stressfreier gestalten zu können.

Bitte mitbringen: Getränk, Stift, Notizbuch/block, warme Sachen