Kursbeschreibung

HIIT-Yoga kombiniert High Intensity Interval Training (HIIT) mit Yoga. Kurze, intensive Fitness-Übungen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. HIIT-Yoga vereint die Vorteile beider Disziplinen und eignet sich für alle, die Spaß an Bewegung haben, ihren Körper trainieren und dabei etwas für Geist und Seele tun wollen. Vorkenntnisse sind nicht zwingend nötig, eine Grundfitness aber schon!

Bitte mitbringen: Getränk, Stift, Notizbuch/block, warme Sachen