Bei Niederschwelligen Deutschkursangeboten handelt es sich um Kursangebote, die nicht durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge gefördert werden.
Das Kursangebot richtet sich an Personen, die ihre Deutschkenntnisse im Alltag oder im Beruf verbessern wollen.
Diese finden in unterschiedlichen Unterrichtsformaten statt. Nähere Informationen finden Sie in den Kursbeschreibungen in den aufgeführten Kursen.
Kursangebote
>> Kursdetails
Shape - Bring' Dich in Form!
| Kursnr. | NFTG30203 |
| Beginn | Mi., 08.01.2025, 18:50 - 19:50 Uhr |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursort | Torgau, Str. d. Jugend (neben Nr. 9), Turnhalle FSZ, Sporthalle |
| Gebühr | 96,00 € |
Kursbeschreibung
Sie erwartet ein mitreißendes Intervalltraining bei schweißtreibenden Rhythmen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Mit einfachen Schrittkombinationen in mittleren bzw. höheren Trainingsbereichen und gezielten Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper werden Muskeln gebildet. Je stärker die Muskulatur, desto mehr wird Fett zurück gedrängt. Das Bindegewebe wird angeregt und sorgt für Straffheit der Haut. Eine gute Kondition stärkt unser Herz-Kreislauf-System. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch mitbringen.Torgau, FSZ, Sporthalle
Straße der Jugend (neben Nr. 9)04860 Torgau
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
