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Integrationssprachkurse für Ausländer, Spätaussiedler und Unionsbürger


Zielgruppe und Inhalt: 
Teilnehmer des Integrationskurs sind Zugewanderte ohne ausreichende Sprachkenntnisse, also Sprachkenntnisse, die unterhalb der Niveaustufe B1 entsprechend dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) liegen. Teilnehmer am Orientierungskurs sind Personen, die den Sprachkurs durchlaufen haben, oder Zugewanderte, die bereits über ausreichende Sprachkenntnisse verfügen.

Entsprechend der Integrationskursverordnung vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (Int.-V vom 20.02.2012) bietet die Volkshochschule an:

Basissprachkurs Deutsch (jeweils 100 UE)
Modul 1 (Lernende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen)
Modul 2 (Heranführen an das Niveau A1 des GER)
Modul 3 (Heranführen an das Niveau A2 des GER)

Aufbausprachkurs Deutsch (jeweils 100 UE)
Modul 1
Modul 2 (Heranführen an das Niveau B1 des GER) Orientierungskurs
Modul 3

Inhalt: 
Wichtige Themen aus dem alltäglichen Leben behandelt, wie zum Beispiel Arbeit und Beruf, Aus- und Weiterbildung, Betreuung und Erziehung von Kindern, Einkaufen, Freizeit und soziale Kontakte, Gesundheit, Medien und Wohnen. Außerdem erlernt man, Briefe und E-Mails auf Deutsch zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben.

Orientierungskurs:
Unterrichtseinheiten: 100 UE

Inhalt: 
Durch die Vermittlung von Kenntnissen grundlegender Werte der Gesellschaft sowie der Rechtsordnung, Geschichte und Kultur und der politischen Institutionen in Deutschland soll Zugewanderten das Zurechtfinden in der neuen Gesellschaft erleichtert werden. Übergreifende Ziele des Orientierungskurses sind:

  • Verständnis für das deutsche Staatswesen wecken
  • Positive Bewertung des deutschen Staates entwickeln
  • Kenntnisse der Rechte und Pflichten als Einwohner und Staatsbürger vermitteln
  • Fähigkeit herausbilden, sich weiter zu orientieren
  • Zur Teilhabe am gesellschaftlichen Leben befähigen
  • Interkulturelle Kompetenz erwerben

Abschluss:
Der Integrationskurs endet mit einem skalierten Test, der das Sprachniveau nach den Stufen A2 und B1 des Europäischen Referenzrahmens festschreibt und dem Test zum Orientierungskurs „Leben in Deutschland“.

Zugangsvoraussetzung:
Berechtigungsschein zur Teilnahme am Integrationskurs mit Alphabetisierung
Der Berechtigungsschein wird je nach Anspruchsberechtigung vom BAMF, vom Jobcenter, der Agentur für Arbeit oder vom zuständigen Landratsamt ausgestellt.

Aufgrund der erhöhten Nachfrage nach Integrationskursen gibt es derzeit an allen Standorten Wartelisten, um einen Teilnehmerplatz für einen Integrationskursen zu bekommen.
Somit bitten wir Sie um etwas Geduld bis wir Ihnen einen Kursstart ermöglichen können.

Was ist ein Integrationskurs?
Merkblatt zum Integrationskurs
Merkblatt in anderen Sprachen (Leaflet in other languages)

 

 

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Conscious Breathwork – bewusst atmen, loslassen, auftanken

Kursnr. OFDZ30161
Beginn Fr., 08.05.2026, 16:00 - 18:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Delitzsch, Eisenbahnstr. 14 (unt Bf), neue VHS, Raum 2.03
Gebühr 11,50 €

Kursbeschreibung

Conscious Breathwork ist eine geführte Atemmeditation, bei der Du durch bewusstes, tiefes und verbundenes Atmen in einen veränderten Bewusstseinszustand eintauchst. Begleitet von einem speziellen Musikset begibst Du Dich auf eine innere Reise zu Dir selbst.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Zwerchfellatmung – eine tiefe Bauchatmung, die das Nervensystem reguliert und den Parasympathikus aktiviert. Dadurch kann Dein Körper vom Stress- in den Regenerationsmodus wechseln. Spannungen dürfen sich lösen, unterdrückte Emotionen können ins Bewusstsein kommen und verarbeitet werden.
Durch das kontinuierliche, etwa 60–minütige Atmen verändert sich die biochemische Zusammensetzung im Körper. Dies kann die Ausschüttung bestimmter Botenstoffe fördern, innere Prozesse anstoßen und einen tranceähnlichen Zustand ermöglichen, in dem Klarheit, Kreativität und neue Perspektiven entstehen.
Conscious Breathwork wirkt auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Es kann helfen, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst herzustellen.
Im Kern ist es ganz einfach:
Du legst Dich hin. Du atmest.
Und erlaubst Deinem System, sich zu erinnern, wie Heilung und Ganzheit sich anfühlen.

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