Kursbeschreibung

Taijiquan ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als innere Kampfkunst entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehender Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Regelmäßiges Üben regt zudem den Kreislauf an, verbessert die körperliche Stabilität, die Atmung und die Bewegungsfähigkeit von Körper und Gelenken.
Nach dem Stand der Teilnehmenden sollen verschiedene Qigong- und Taiji-Bewegungen erlernt, (wiederholt) und vertieft werden.
Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.