Kursbeschreibung

In diesem Workshop passend zur Sonnenwende treffen der bekannte Sonnen- und der weniger bekannte Mondgruß aufeinander, um Körper, Geist&Seele mit Yoga-, Atmungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zu bewegen und zu entspannen. Dazu gibt es unter anderem Impulse für eine eigene Journalingpraxis und andere Techniken für den Alltag.

Bitte mitbringen: Getränk, Stift, Notizbuch/block, warme Sachen