Kursangebote >> Kursdetails
Kursangebote >> Kursdetails

Rückentraining - der Fitmacher

Kursnr. MHTA30252
Beginn Mi., 06.11.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Gebühr 52,00 €

Kursbeschreibung

Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt, die schwache Rumpfmuskulatur gekräftigt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Ein gutes Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie zur allgemeinen Stärkung von Fitness und Muskeltonus. Es kommen z.T. Kleingeräte zum Einsatz (Fitnessband, Ball) und eine Yogaeinheit rundet jede Stunde ab. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und großes Handtuch mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Datum
18.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Datum
08.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Datum
15.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum
Datum
05.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dewitzer Straße 33/35, Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum

Kurs teilen:

Kursangebote