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Veranstaltung "Die Lücke im Album. Die Geschichte meiner deutschen nichtjüdischen-jüdischen Familie und wie ich sie entdeckte Lesung mit Christine Bücher und Einführung in die Recherche eigener Familiengeschichte" (Nr. 10004) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Rückentraining - der Fitmacher (Sommerkurs)
| Kursnr. | NHTA30250 |
| Beginn | Mi., 02.07.2025, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Taucha, Dewitzer Str. 33/35, VHS Geschäftsstelle, Kursraum |
| Gebühr | 32,00 € |
Kursbeschreibung
Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt, die schwache Rumpfmuskulatur gekräftigt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Ein gutes Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie zur allgemeinen Stärkung von Fitness und Muskeltonus. Es kommen z.T. Kleingeräte zum Einsatz (Fitnessband, Ball) und eine Yogaeinheit rundet jede Stunde ab. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und großes Handtuch mitbringen.
VHS Kursraum
Dewitzer Straße 33/3504425 Taucha
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