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Veranstaltung "Italienisch A1 Wiedereinstieg und Auffrischung" (Nr. 40900) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Hatha Yoga - Kurzkurs

Kursnr. NFTA30111
Beginn Di., 29.04.2025, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort Taucha, Wurzner Straße 1b
Gebühr 37,30 €

Kursbeschreibung

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

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