Gemeinsam lernen: niedrigschwellig, offen und kostenfrei
Als vhs Nordsachsen im ländlichen Raum, mit einem der flächengrößten Landkreise, ist es von größter Bedeutung, dass wir als vhs an vielen Orten präsent sind, damit wir die Menschen des Landkreises erreichen können. Deshalb ist es unser Ziel viele Lerntreffs im Landkreis Nordsachsen zu etablieren.
Ziel des Projekts „vhs-Lerntreff“ ist es, einen niedrigschwelligen Zugang zu Angeboten der Alphabetisierung und Grundbildung zu ermöglichen. Unterstützt durch eine Förderung des DVV schaffen wir einen offenen, informellen Lernort und erreichen so neue Zielgruppen mit Alphabetisierungs- und Grundbildungsbedarf.
Kern der vhs-Lerntreffs ist ein lebensweltorientiertes und sozialräumliches Konzept, welches als Ergänzung zu klassischen Alphabetisierungskursen dient und interessierten Erwachsenen den Zugang zu Lernprozessen erleichtert. Dabei sollen Menschen mithilfe aufsuchender Bildungsarbeit dort abgeholt werden, wo sie sich in sozialer, räumlicher und zeitlicher Hinsicht befinden: Bildung findet vor Ort, in Vereinen, in Stadtteilen, Begegnungszentren etc. statt.
Haben Sie Interesse am Lerntreff? Möchten Sie gerne bei Ihnen vor Ort ein Lerntreff etablieren?
Dann würden wir uns freuen, wenn Sie zu folgenden Öffnungszeiten Ihr Lerntreff vor Ort besuchen:
vhs Torgau Lerntreff
Puschkinstr. 3
04860 Torgau
Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
vhs Eilenburg Lerntreff
Dr.-Külz-Ring 9
04838 Eilenburg
Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag
09:00 - 12:00 | 13:00 - 17:00 Uhr
vhs Delitzsch Lerntreff
Wittenberger Str. 1
04509 Delitzsch
Beratungszeiten:
Dienstag & Donnerstag:
09:00 - 12:00 | 13:00 - 18:00 Uhr
vhs Oschatz Lerntreff
Am Zeugamt 3
04758 Oschatz
Beratungszeiten:
Dienstag: 16:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 14:00 - 16:00 Uhr
Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Veranstaltung "Conscious Breathwork – bewusst atmen, loslassen, auftanken" (Nr. 30162) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Mit Achtsamkeit in deiner Mitte bleiben - Innere Ruhe und Gelassenheit kultivieren – besonders in bewegten Zeiten
| Kursnr. | OFTG30171 |
| Beginn | Di., 12.05.2026, 19:45 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06 |
| Gebühr | 46,00 € |
Kursbeschreibung
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis lernen wir, bewusster mit unseren Gedanken und Gefühlen umzugehen. Wir müssen nicht auf jeden äußeren Impuls reagieren oder jedem inneren Reiz folgen. Stattdessen können wir wählen, welche Haltung wir einnehmen und welche Qualität wir unserem Tag geben möchten – und wie wir uns selbst begegnen.Glück, Freude und Gelassenheit sind keine Zufälle. Sie lassen sich kultivieren – und dürfen uns gerade in schwierigen und herausfordernden Zeiten begleiten und stärken.
Wenn wir unsere Wahrnehmung schulen, gelingt es uns leichter, im Alltag fokussiert zu bleiben, unsere eigenen Grenzen rechtzeitig zu erkennen und klar für uns selbst einzustehen.
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Wir beleuchten, wie Emotionen und Gefühle entstehen, worin ihr Unterschied besteht und wie Sie sie durch Gedanken und Körperübungen beeinflussen können.
VHS Torgau, Raum 1.06
Puschkinstraße 304860 Torgau
