Kursbeschreibung

Taijiquan ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde als innere Kampfkunst entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehender Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Regelmäßiges Üben regt zudem den Kreislauf an, verbessert die körperliche Stabilität, die Atmung und die Bewegungsfähigkeit von Körper und Gelenken.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.