Kursbeschreibung

Der Begriff Qigong leitet sich von "Qi" für Lebensenergie und von "Gong" für Üben ab. Die Übungen sind "Energiearbeit".
Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft, zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des Alltags einsetzen können. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen mitbringen.