Sanfte Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen
Kursnr. | MFTA30211 |
Beginn | Mi., 10.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Dauer | 9 Termine |
Kursort | Taucha, Wurzner Straße 1b |
Gebühr | 46,80 € |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs sind alle Übungen auf den Rücken und die ihn umgebende Muskulatur ausgerichtet. Es werden Elemente aus dem Yoga genutzt, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen, die Beweglichkeit sowie das Körperempfinden zu verbessern. Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur gehen dabei Hand in Hand. So wird die Wirbelsäule beweglicher und gleichzeitig stabiler. Es erfolgen stets Hinweise zur Erleichterung oder Unterlagerung gefährdeter Bereiche wie zum Beispiel Nackenbereich und Lendenwirbelsäule. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jede/r kann in individuellem Beweglichkeits- und Belastungszustand trainieren.Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b,
Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b,
Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b,
Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b,
Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b,
Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b,
Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b,
Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b,
Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b,
Taucha, Wurzner Straße 1b