Kursbeschreibung

Baum?! Krieger II?! Herabschauender Hund?! Alles schon einmal gehört. Aber was ist das eigentlich? Und wie führt man sie richtig aus? Wie wirken diese Haltungen? Dies sind Fragen, mit denen wir uns in diesem Workshop ganz praktisch auseinandersetzen werden, stets mit viel Selbsterfahrung und Raum für Anpassungen. Yogahaltungen – oder Asanas – sind das Kernstück der Yogapraxis und, obwohl es die gleichen Asanas weltweit gibt, variieren ihre Ausführungen doch zum Teil erheblich. Um Schäden und Verletzungen zu vermeiden, ist es unerlässlich, dass Baum, Krieger, Hund und Co. anatomisch richtig ausgeführt werden. Dieser Workshop soll dabei helfen, Anatomie und Wirkungen ausgewählter Asanas näher zu beleuchten, sodass individuelle Anpassungen in der eigenen Yogapraxis körper- und situationsgerecht vorgenommen werden können. Dieser Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt.