Kursbeschreibung

Einfache, achtsame, angeleitete Bewegungs- und Dehnungsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen aus u.a. dem Yoga, Qigong und Feldenkrais wecken und schulen unsere Wahrnehmung und fördern unsere Beweglichkeit. Eine ausgedehnte End-Entspannung rundet diese kleine Auszeit vom Alltag ab. Das Angebot ist für jedermann/-frau geeignet und es sind hierfür keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, eine Kopfunterlage und etwas zu trinken mit.