Kursbeschreibung

Kinderyoga bietet Ihren Kindern die Möglichkeit, mit Freude ihren Körper besser kennenzulernen, Muskulatur und Bewegungsfähigkeit zu trainieren. Dazu regen Entspannungsübungen und Fantasiereisen die Kreativität und freie geistige Entfaltung an.
Diese Übungen werden in kleine Geschichten, Fantasiereisen und kindliche Yogaspiele eingebunden. Dadurch werden nicht nur die Körperübungen (Asanas) praktiziert, sondern auch die Fantasie angeregt. Zusätzlich machen wir verschiedene Übungen, um die Achtsamkeit zu schulen. Die Erwachsenen werden in die Übungen eingebunden und erfahren damit neben der gemeinsamen Zeit auch selbst Entspannung und Ausgleich zum leistungsorientierten Alltag.
Zielgruppe: Kinder ab 5 Jahren mit Begleitperson