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Veranstaltung "Shinrin Yoku - Waldbaden - Die Kunst, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen" (Nr. 30107) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Stunde der Entspannung - Stressbewältigung mit AT und PME-Elementen
| Kursnr. | NHDZ30142 |
| Beginn | Mo., 22.09.2025, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Delitzsch, Wittenberger Str. 1, VHS, Raum D |
| Gebühr | 80,00 € |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs geht es um die unmittelbare Entspannung und Regeneration unter Einsatz folgender Elemente: Teile des Autogenen Trainings, Teile der Progressiven Muskelentspannung, Atemübungen, Meditation, Arbeit mit inneren Bildern/Phantasiereisen, Selbsterfahrung u. ä..Bitte bequeme Kleidung und ggf. warme Socken und ein Kissen mitbringen.
VHS, Raum D
Wittenberger Straße 104509 Delitzsch
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