Kursbeschreibung

Yoga stellt eine ideale Lösung dar, um den Geist und Körper der Kinder spielerisch zu stärken und zu beruhigen. Es schenkt Ihrem Kind Freude und Selbstvertrauen, aber v.a. Entspannung - z.B. nach einem (Schul-)Tag mit vielen Herausforderungen!

Mit Figuren / Körperhaltungen (sog. Asanas), die Muskeln entspannen und die Beweglichkeit fördern, sowie durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung wird Stress abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Die Stunden beginnen mit einer kurzen meditativen Reise und beinhalten spielerische Yoga-Posen wie den „herabschauenden Hund“ oder die „Cobra“, gefolgt von Bewegungsspielen und entspannenden Geschichten.
Eltern, die ihrem Kind etwas Gutes tun möchten, können es auf eine entspannende Yoga-Reise schicken, um innere Balance, Selbstvertrauen und ein positives Selbstbewusstsein zu fördern.