Kursbeschreibung

Neues Jahr, neue Vorsätze? Muss nicht sein! Dieser Kurs lädt dazu ein, den Jahresbeginn bewusst und freundlich zu gestalten, nämlich ganz ohne Leistungsdruck. In den Einheiten verbinden sich jeweils sanfte Yogapraxis und achtsame Impulse für Körper und Geist. So entsteht Raum für innere Klarheit. Kleine Übungen für den Alltag, Reflexionsfragen und eine Prise Selbstfürsorge begleiten durch den Winter.

Der Kurs ist für alle geeignet, die noch neu im Yoga sind oder einfach einen ruhigen Einstieg ins Jahr suchen.