Kursbeschreibung

Dieser Einsteigerkurs vermittelt einige Grundtechniken der Yoga Vidya-Reihe, unter anderem Sonnen- und Mondgruß, begleitet mit Affirmationen und Wirkungen für Körper und Geist im klassischen Unterrichtsaufbau mit Anfangsankommen, Yoga und Endentspannung.
Mitzubringen sind bequeme und atmungsaktive Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken.