Kursbeschreibung

In unserer heutigen hektischen und schnelllebigen Zeit suchen viele Menschen nach einem Ausgleich. Die Natur bietet Ihnen dabei auch in Stadtnähe eine Oase der Ruhe und Entspannung. 
In Japan schon seit den 1980er Jahren bekannt, ist Waldbaden nun auch in Europa angekommen. Mit jedem Schritt durch den Wald wird der Ballast des Alltages weniger und Stress löst sich buchstäblich in Luft auf. Das Immunsystem wird gestärkt, der Blutdruck reguliert und Sie können freier atmen. Dabei verlassen wir bewusst die großen Waldwege und tauchen tiefer in die Natur ein. Kursinhalte sind Wahrnehmungs- und Partnerübungen sowie Achtsamkeitsübungen.

Bitte mitbringen: bequeme und wetterfeste Kleidung, Essen und ein Getränk für unterwegs, evtl. Sitzunterlage. Treffpunkt ist das Schkeuditzer Astro-Zentrum.